Kann ich trainieren, wenn ich schwanger bin?

Beauty Fitness trainiert die tiefe Muskulatur, stärkt den gesamten Körper auf sanfte Weise und verbessert die Beweglichkeit. Viele schwangere Frauen lieben dieses Training.

Da jede Schwangerschaft anders verläuft, sich der Körper stark verändert und der Fitnesslevel hier sehr individuell ist, besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Frauenarzt, ob und welches Training Sie ausführen dürfen. Hören Sie stets auf Ihr Gefühl und führen Sie nur Übungen aus, die Ihnen guttun.

Meiden Sie Übungen für die gerade Bauchmuskulatur und entspannen Sie viel Ihren Rücken.